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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要送禮酒推薦動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

中國時報【郭家崴╱台北報導(髮型╱Neo(Flux).化妝╱貴瑾)】

張立昂在台視、三立新戲《浮士德的微笑》個性陰沉冷酷,比起《1989一念間》中帥又跩的樣貌,陰鬱程度更上一層。有別於劇中西裝筆挺的裝扮,他私下偏愛運動個性的穿搭,戴Calvin Klein搭配Calvin Klein Jeans新裝正好符合他的喜好,整體來說,他認為「休閒、好看,滿亮的!」

他自我要求高、自認「龜毛、完美主義」,對美的要求也很偏執,像是自己裝潢家裡,設計、施工不假他人之手。事實上,他到紐西蘭念書時就會去二手拍賣場尋寶,連改裝車子都自己來,把「沒錢又要耍帥」發揮到最極致,他說:「如果我想要做一件事,就會盡力達成。」

他在打理造型上也同樣有想法,會上網做功課再下手,選擇表款著重實用性,他說好的表款代表品味,他看的不是金額高貴與否,而是有很好的搭配功能,務實中自有見解。

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